活動用ポートフォリオ

探しものは何ですか?見つけにくいものですか?
シニア男女、走るも歩くもよし健康増進農林道登山走2km,3km5km10km
朝から続く腰の悩みでお悩みのシニア世代のランナーあなたへ
【ズバリ】腰痛の原因は、身体の左右のズレゆがみ、登山登坂で広背筋強化鍛錬
急勾配、ゆっくり登山で、広背筋&腹筋、体幹強化して腰痛解消しませんか?
●小中高生男女、毎週末(土・日・祭)背振山麓勾配登山登坂、英才指導受け入れ
【企画】陸上つつみ 携帯090-3412-7729 堤晴朗(つつみはるお)
登り勾配14%の解説。0から100m登った地点の標高が114m。
2020年の東京オリンピック出場、大きな目標を掲げ、つつみ教室を通過【実業団所属】夢の日の丸を胸、2019年の世界陸上内定、オリンピックに馳せる19歳女子も存在。
これより▼【登山登坂、距離走】鍛錬練習、報告▼
2018年6月26日(火曜日)大野城市四王寺山登山登坂4km
▼週末(土・日)早朝登山者と触れ合い▼おはようございます挨拶▼
2018年12月26日(水曜日)四王寺山下り、コーチに依る下り納め
コーチ先導の2km下り×6本、大腿二頭筋、シンスプリントに異常
福岡市早良区脇山、背振山麓登山登坂、板屋峠10km
1965年・マラソン2時間1200秒・世界最高記録樹立・ランナーの山麓郷
●福岡市JA脇山・脇山中央公園集合、福岡都市高速・野芥出口~20
重松森雄杯  詳細は、20196月下旬、告知致します
背振山麓九州選抜小学生男女駅伝競走大会(仮称)