探しものは何ですか？見つけにくいものですか？
シニア男女､走るも歩くもよし健康増進農林道登山走2km,3km､5km､10km
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朝から続く腰の悩みでお悩みのシニア世代のランナーあなたへ
【ズバリ】腰痛の原因は､身体の左右のズレゆがみ､登山登坂で広背筋強化鍛錬
急勾配､ゆっくり登山で､広背筋＆腹筋､体幹強化して腰痛解消しませんか？
●小中高生男女､毎週末(土･日･祭）背振山麓勾配登山登坂､英才指導受け入れ
【企画】陸上つつみ 携帯090-3412-7729 堤晴朗（つつみはるお）
登り勾配14%の解説｡0から100m登った地点の標高が114m｡
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登り勾配14%の解説｡0から100m登った地点の標高が114m｡
2018年6月26日（火曜日）大野城市四王寺山登山登坂4km
▼週末（土･日）早朝登山者と触れ合い▼おはようございます挨拶▼
2018年12月26日（水曜日）四王寺山下り､コーチに依る下り納め
コーチ先導の2km下り×6本、大腿二頭筋、シンスプリントに異常
▼福岡市早良区脇山､背振山麓登山登坂､板屋峠10km
1965年･マラソン2時間12分00秒･世界最高記録樹立･ランナーの山麓郷
●福岡市JA脇山･脇山中央公園集合､福岡都市高速･野芥出口～20分
重松森雄杯 詳細は､2019年6月下旬､告知致します
背振山麓九州選抜小学生男女駅伝競走大会（仮称)