◆心肺機能＆腸腰筋群養成育成メニュー
◆学校グランド&競技場.指導は.心肺機能＆腸腰筋群養成の成功率は低い。
◆昭和時代の中長距離選手の多くは(山麓＆登坂勾配上り下り環境から誕生)
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★➀基本基礎練習 〒814-0132福岡市城南区干隈２丁目4芝生広場。(月曜日は休養日)火～日。いつでも指導可。遠慮なく～━━━━━━━━━━━━
★②スピード強化 〒818-0046筑紫野市山口382-6筑紫野市総合公園
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★③脊振山麓登坂〒811-1111福岡市早良区脇山592-1ワッキー主基里
▶（＞＞★Googleマップ） JA福岡､脇山駐車場
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★➃四王寺山登坂〒816-0902大野城市乙金618-12大野城総合公園
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★週末(土日)無料練習参加下さい
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★近代はライン動画で指導多数件
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★（公私立高校生(大学駅伝)進学指導）特別メニュー
◆土/日､火/木の4日間の強化メニュー優秀選手誕生。
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▲2023.７.28. 県陸上(中体連)決勝 800ｍ､1位､4位▼2023.10.07 県新人陸上を前に､天拝山､1000m調整
▼11月､学校部活動後の夜間練習(１年生､女子)▼同所にて1000ｍ調整
▼学校部活動後､クロカン習慣走